睡眠不好 相关话题

最近躺床上想舒服睡个好觉，眼睛一闭在床上却越躺越精神。数羊从1数到1000，翻来覆去就是睡不着场外配资公司，床板都快被折腾散架了。 好不容易眯一会，有点动静就立马惊醒，一晚上折腾得够呛。 第二天起来，顶着俩黑眼圈，看着就吓人。睡眠不好真的太影响生活了，心情还格外的差！ 我妈念叨这都是肝火旺导致的，我还不信。她就给我煮了各种能够清肝火，助睡眠的汤，我试了她煮的汤，感觉确实还挺好。 一、猪心莲子百合汤 经历过失眠的人都知道，失眠是件多么痛苦的事，明明很疲惫，但大脑却很活跃，眼袋、黑眼圈、毛孔、腊黄